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如何写运动日记500字

时间: 剑锋20 分享

生命在于运动,人生在于行走,走过山山水水,走过风雨征程,走过繁芜落花,走过四季变换,走过一生平凡却充满美好的生命历程。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:运动日记500字。

运动日记500字1

今天,我们迎来了2010年冬季运动会我感到十分高兴,十分兴奋。这次运动会我们三年级的项目有运篮球,接力赛,拔河,跳绳。这四样项目,我参赛了三个项目。

过了一会,接力赛开始了裁判员一发出哨声一个个像猛虎一样冲出去,一个接着一个,比赛进行了一半,问题就发生了。一个女生跑倒一男生面前,那个男生还没接到接力棒就扔给他,就这样接力棒掉在了地上。等把接力棒捡起来我们已经落后了,就输了。有几个女孩都哭了,我也非常难过。唉,真可惜。

不过篮球接力也开始了。口哨声向了参赛员都拍着皮球冲了出去,可是因为同学拍的时侯没有吧球的力度控制好,还有一个原因就是因为那个球要传给别人的时候,要把那个球放在心箱子里,别人在拿出来在拍。可是他们拍到箱子面前还拍了几个浪费了时间。所以我们班得了第二名。

只剩下两个项目了如果在不得到第一名,我们班就是三年级倒数第一名了。所以我们都非常希望得第一名。我们拿起绳子脚靠着脚裁判员口哨声一响我们班就使劲拉使劲拉。王老师对我们说:加油三一班,使劲使劲,绳子倒过来,抓住机会使劲。就这样我们听到王老师的加油,经过我们努力进了总决赛。

到了下午,我们进了总决赛,我们班也和下午一样,凭着我们的实力荣获了第一名。我们十分高兴。接着就是跳绳虽然我们班有人跳的很快,但是三班得了第一名,不过我还是非常难过。

运动日记500字2

终于,终于一口气游了半个泳池。我猛然冲出水面,大喘一口气。功夫不负有心人,运动小白能游半场了。游泳是我最喜欢的运动。

初次下泳池时,我才四五岁,而且还是在崇明的泳池哩。那是我还小,刚进水里,便哇哇大哭,完全不像小表姐那样灵活,用一块泡沫板在水里扑腾。父亲没有办法,把我从水里抱起,塞给了母亲。我游泳初体验就这样草草结尾。

正式游泳还是在初中的时候,一开始的目的不是为了锻炼身体,而是女孩子的口头禅——减肥。我的泳技是由姐姐亲手教会的。姐姐学什么都快,游泳便是小学时就会的。游泳换气是个大难题,到现在我还不是很熟练。但基本的划手蹬腿,是一学就会。但姐姐口中的简单仰泳,哎,我是一躺就倒得类型,不适合。刚开始游泳时,我吃了不少的苦,喝下泳池的水足足有一升之多,在水下漏气,水呛进喉咙也数不胜数。但这些已成为过去,我克服了。

初中的最后一个暑假,是我最开心的日子,也是和姐姐去泳池最多的日子。就是在姐姐的帮助下,我才成功地在水深一米五的池子里游了半场。游泳既能锻炼肺活量又能对心血管有益,同时也能培养亲情,是一种很和谐的运动,也响应了亚运会的理念和谐。任何运动都是如此,在共同合作共同竞争中,体悟到快乐与亲切。

同时,游泳在某一定程度上还锻炼了我的胆量,深水浅水,不同的人进入会有不同的感受,畏惧就进不了深水区,体验不到深水区的快乐。但尝试确是人人都可以做的,但也要敢于去做。游泳便是这样的一种运动,它不像羽毛球只要拿上拍子,任何人都能把球击出。

胆量加技术,能学好游泳,也能做成每一件事。这边是游泳给我的启示。

运动日记500字3

昨晚,我坐在沙发上休息,拿起摇控器看电视,无意间打开了中央五台,体育频道正在直播亚运会的盛况,正好是中国对巴基斯坦男子足球赛。我一下子就被迷住了。

比赛开始了,两队分别穿着红色、白色的运动服,像飞龙一般在场上飞舞。运动员们踢得热火朝天,不分上下。穿红衣服的是中国球员。他们团结协作,在场上扑来跑去。突然,球猛地射向我们的球门,我的心一下子提到了嗓子眼,心里不停地祈祷。只见守门员果断地腾空而起,向前冲去,整个人简直要飞起来了,他张开双臂,顺势来了个前滚翻,把球牢牢地抱在怀里。全场响起了热烈的掌声,我的心像悬着的石头终于落了地。

比赛还在继续。足球在队员们的密切配合下,几乎没有休息的空隙。瞧,球快要落地了,又有人飞起一脚,把球踢到半空中,直逼对方场地而去。这时,我们的队员开始了全力的反击,对方也毫不示弱,勇敢地迎战。我方六号球员带球灵活地左突右扑,突破了对方防线,给了对方个措手不及,还没等他们反应过来,我们就已经打到了对方的门前。我的手里捏了把汗,屏住了呼吸,生怕球射不进去。只见六号飞起一脚,球冲向了对方的球门,却见对方守门员猛地一扑,“守住了”,我失望地叫了起来。正在我万分沮丧的时候,却看到球居然又慢慢地滚进了球门。全场安静了几秒钟,暴发出了阵阵热烈地呐喊。

很快,比赛在我们的呐喊声中结束了。大家拥抱在一起,尽情地欢呼,分享着这属于我们的快乐!

运动日记500字4

周二,阳光明媚,下午特长课,我们迎接来了体育测试。经过两节课,我们结束了体育测试。此次考试,1000米我比上一次快了将近一分钟,立定跳远也比上一次远了20厘米。

在此次考试之前,我在锻炼身体方面的意识已比以前提高,在周末的空余时间中,我也会常常的进行锻炼。但我在运动量方面和运动时间控制不好,导致我此前的短两作用很小,然后,在考试是体力还是不够。

经过这次考试,我已经清楚的认识到进行体育锻炼的重要性,老师也让我们在平常的空余时间多进行锻炼。我在下一步锻炼的过程中我要着重注意提高自己的肺活量,我了解到,通过慢跑、变速跑、跳绳或骑自行车来增加肺活量。

体育锻炼不仅需要一个好的计划,还需要有良好的意志品质。

我们只有具有意志品质,才能日复一日,年复一年的进行锻炼下去,循序渐进的锻炼身体,才能使我们自己的身体变得强壮起来,我们才能具有健康的体魄和良好的生活质量。只有体育满分,我们才能继续去追逐我们的梦想。我们不能三天打鱼,两天晒网,一定要天天坚持,这样锻炼才会有用。

体育锻炼,是一个循序渐进的过程,我们不能更跟开始练就要求量很大,我们要从基础开始,一天一天的把量加上去,这样,我们的身体才会适应。

从明年开始,体育中考会进行改革,这就要求我们必须在平常进行锻炼,我们的身体素质才会真正提升。

我们要爱学好文化课的同时进行体育锻炼,这样,我们才能实现自己的理想

运动日记500字5

今天下午,我们班的同学一起去操场练习运动会的项目。

首先,我们连的是跑步。老师让我们男生排成三排,女生排成三排。男生们个个都精神抖擞,当然女生们也做好了准备。

男生们按照正确的姿势蹲下,女生们在后面做好准备。男生们一个个英姿飒爽、威风凛(lin)凛(lin),女生们一个个国色天香、闭月羞花都准备着为班级争光,为年级争光而努力。

只听见米涵湘手一落,我们的第一排男生不要命的向前跑着,都准备为班级争光而做出自己的贡献。比赛结束了,第一名的魏龙彪留了下来,其他人都被淘汰了。该我们第二排了,我非常紧张也非常害怕,脸上露出了一种极不情愿的参加比赛的表情。其实,我是因为腿受伤了,跑不了多快,所以我不愿意比赛,但是我心里想着为班级争光、为年级争光的这句话就非常坚决的想:“为了班级、年级,我拼了这口气了!即使我不能比赛,但是我也能让老师看出我的努力来!”

米涵湘落下了手,我拼命地跑了起来。结果还是没有追上他们。我心里特别沮丧,快到终点的时候我知道是追不上的,但是我没有放弃,因为我要为班级、年级争光,所以没有放弃往前跑,最后我被淘汰了,被选上的是前两名。这时,我非常烦恼,因为我是因为腿疼而不能跑,如果不腿疼肯定能跑的动,或者还能选上为班级、年级争光。但是又想了想我既然没有选上,那我就在集体项目上做好,也能为班级争光。正如:再一再二不再三,一个不行,两个不行说不定下一个就一定不行。

这节体育课是我一节感受深的一节课。

运动日记500字6

爸爸是个超级篮球迷,从我记事起,每个六、日的早晨,我和妈妈都是被电视里球赛的解说声吵醒的,在这样的环境下长大的我,怎能不迷上篮球呢?每当我听到姚明、麦迪、乔丹等巨星的名字,在电视上看到他们潇洒的身影,我就心潮澎湃。

上个礼拜天,在我的再三恳求下,爸爸终于答应教我打蓝球。早晨的天空阴沉沉的,不时有几朵乌云飘过,我跟爸爸趋车来到了云大的篮球场。爸爸指了指蓝筐,“投几个,熟悉一下球性” 这有何难?小菜一碟!我模仿明星们的摸样,起跑,跳跃。投蓝——没中。再来——又没中。我偷偷地环顾四周,生怕别人看见我的糗样,还好,没人注意,。我定了一下神,使出吃奶的力气,“嗖”这次干脆连蓝筐也没碰着。我的自信心受到了极大的挫败。爸爸走上前拍了拍我的肩膀,“学篮球,得从基本功练起。”   小荷作

于是,爸爸教了我拍球,带球两个基本动作。雪越下越大时而刮来几阵狂风,把地上一层雪推向天空,展示她们优美的舞姿。麦迪,姚明等巨星在球场上飞驰的模样在我脑中挥之不去“他们也是这样苦吗?”我一边练,一边问自己“该回家了。”爸爸的呼唤传来后,我立刻抱起球,向爸爸跑去。迎着大雪,我俩回家去了。   小荷作文网

雪更大了,雪花不时飞在我冰冷的身上,但我的心却是热的。我终于明白,那些巨星并不是我想的那样不识人间烟火,而是在背后用汗水与失败迎接着辉煌的黎明。我深深懂得要想人前显贵,就得背后受罪,只有吃得苦中苦,才能成为人上人!


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