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健康日记450字左右

时间: 剑锋20 分享

健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。健康是成功的命脉,是成功的本钱。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。想了解更多相关内容,接下来请欣赏:健康日记。

健康日记1

阳光暖暖的冬日下午,我们学校举行了“三跳比赛”。同学们个个精神抖擞,摩掌擦拳,要比出一个令自己满意的成绩。

我们五年级第一个比的是:跳长绳。四个班级的运动员们互不相让,随着厉老师口哨的吹响,同学们健步如飞地冲向长绳,一个接一个地跳着。甩绳的队员也很用心,他们注视着跳绳队员的步伐,适当地调整着甩绳子的速度。通过甩绳和跳绳队员们的相互配合,我们班以301个的优异成绩名列年级第一。

接下来,就是个人比赛的时间了。每个队员先选择一个计数的同学,做好准备。裁判员一声令下,同学们的短绳就抡成一个半圆,上下飞舞,在地面上甩出“啪啪”的有规律的声音,队员们的额头上冒出了细细的汗珠。有的同学越跳越有劲,越跳越快,原来他们在前面节省体力,到后来才爆发啊!

最后,我们班的吕景逸获得了男子单跳第一名,花跳第八名,叶远见女子花跳第二名,毛雨欣女子单踢第八名,胡逸乾男子花踢第七名,董泽俊男子花跳第三名,周军东男子花跳第七名,王冠骁男子花跳第六名,金汤伟男子花踢第五名,陈泽玺男子单跳第八名。

一年一度的三跳比赛非常精彩,人人得到了锻炼,增强了同学们的身体素质,也让大家更喜爱跳绳、踢毽这项运动了。

健康日记2

我现在已经是一名三年级的小学生了,也是祖国未来的栋梁。说到法律我也不会陌生,要成为德智体美劳全面发展的人,就不能忽略对法制的认识。有的人认为:我们还是未成年人,法律约束不了我们。我并不赞同这种看法,我认为法律却离我们很近。

平时每天晚饭后,我有看南昌三套政法频道的习惯。在那里我能看到很多发生在身边的事情。比如:我看到了有的汽车在行驶到交通指示灯的时候,明明是红灯可它们却要冒着生命的危险,冒着触犯交通法规的严惩,还是横穿马路,结果造成惨痛的后果。还有看到一位妈妈带着自己5岁的孩子,走进一家儿童服装店。趁着老板忙与做生意疏忽了自己放在桌上的一台苹果手机,那名5岁的男孩在妈妈的眼色暗示下,大胆地从桌上拿走了那台手机。我不知道是他妈妈不懂法律,还是明知故范。难道他不知道,这样的行为是违反了法律的行为吗?并毁了他孩子的一生。

通过这些事例让我汲取了更多的法制知识,为了我们的健康成长,为了我们美好的明天,我们要认真学法,改掉不良习惯,树立正确的人生观,不要被利益所驱动去尝试本来不可以做的事情。让我们在法制的蓝天下健康成长,做一名知法、懂法、守法的好学生

健康日记3

一年两次的健康素质达标运动会又来了。

星期三下午,都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服,运动鞋,还要带跳绳。让父母10。20分来接我们,跳绳裁判明天要带勺子。

到了 明天早上,就是健康素质达标运动会的早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的,我还以为我第一个来呢?没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。

快到8点中了,我们班的人都已经到了,语文老师也到了,老师帮我们把号码贴上,就让我们依着顺序排好队。

到了操场,我们第一个项目是跳绳,语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了,我感到有一点小骄傲。

我们第2个项目是50米跑。我们组有6人,我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了,我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。

第四个项目是仰卧起坐,我才做了26个,我去年做了24个。这个项目我有进步。

时间过得很快一下子就10点了,语文老师发完了面包和水,既让我们看猫和老鼠。

过了一会儿就放学了,我就走了。

健康日记4

在这阳光明媚的日子里,是谁让我们在这宽敞明亮的教室里学习,是谁让我们像小鸟一样穿梭在操场上,是谁让我们像温室里的花朵一样茁壮成长。

我猜想,他应该是我们的父母,可他们却深情的告诉我,年仅15岁的刘胡兰英勇就义,为国捐躯。主席亲自为她题词:“生的伟大,死的光荣。”19岁的董存瑞舍身忘死炸掉了敌人的暗堡。还有狼牙山五壮士的悲壮!……这些都是优秀的共产党员抛头颅、洒热血,值得我们铭记。

我猜想,他应该是我们的老师,可他却说,汶川大地震时,处于水深火热的人民,手足无措,几十万人无家可归,是党及时向他们伸出援助之手,帮助他们抗震救灾,重建家园。接着还说,是党提出了,九年义务教育,让每个孩子都能进入学校,学习知识。

听了父母和老师的话,我整理了一下胸前的红领巾,望着高高飘扬的五星红旗。我恍然大悟,只所以能有今天的幸福生活,应该感恩——可敬可爱的中国共产党赋予我们的。

可亲可爱的党啊!在您的法律阳光下,我们作为祖国的花朵,民族的希望,我们一定会好好学习,天天向上。为了祖国美好的明天,为了您更加美丽坚强,我们一定会放飞理想,奋发图强!长大后要做国家栋梁,好好报效祖国。

健康日记5

暑假到了,孩子们别光顾着玩电脑、看电视,健康运动也是不可缺少的!今晚我就约了几个好朋友一起去游泳。

6点钟到了,我准时的来到了江科大游泳池,换好衣服后,我用冷水把自己打湿,然后拿着游泳镜进入了泳池。我在游泳池里走向早已等着我的爸爸,他看见了我,便对我说:“你总是这样走不行,必须要学会游泳!”我“哦”了一声,爸爸说:“我教你蛙泳!”我回答道:“好!”爸爸一边给我讲解,一边给我做示范:“就像这样先双手合并在向前伸,然后将两只手转180°把水向后推,在推的同时会有一股冲力把你向前推,你就同时将头抬出水面换一口气继续游,在游的同时让双脚像青蛙一样动就行了。游的时候最好将头埋进水里,因为那样游省力;相反,如果游的时候一直将头浮出水面,游起来就会费力。”爸爸说完以后,让我试试,因为我去年会游一点点,所以也有一点经验,游起来并不算太困难,20分钟以后我已经能游起来了。我觉得我只要再努力一点,就可以游得更好。过了一会儿,我约的好朋友也来了,我们在一起游着、闹着,都开心地笑了!

我认为夏天最好的运动就是游泳了!游泳可以增强心肌功能、抵抗力 ;可以减肥 ;可以健美形体 ;可以加强肺部功能 ;还可以护肤!让我们一起运动吧!让我们一起争当健康运动的好少年!

健康日记6

读了《传承文明健康成长》这本书,我知道了许多伟人的故事。其中令我印象最深刻的一个故事是主要讲了一个美国小男孩,正与他的伙伴们踢球,一不小心,小男孩将足球踢到了邻近一户人家的窗户上,一块窗玻璃被击碎了。一位老人立即从屋里跑了出来,大声责问是谁干的?伙伴们纷纷逃跑了,小男孩却走到老人跟前,低头向老人认错,并请求老人宽恕。可老人十分固执,小男孩委屈地哭了,最后老人同意小男孩回家拿钱赔偿。回到家,闯了祸的小男孩把事情的经过告诉父亲,父亲并没有责骂他,因为他年龄还小而开恩,便给他了十五美元给老人赔偿,而且还要小男孩还给父亲十五美元,在当时,十五美元可不是一个小数目了,小男孩一边刻苦地学习,一边利用空余时间打工挣钱还给父亲,经过几个月的努力,终于挣到了十五美元,并自豪地交给了父亲。

从这件事中,我得到了一个启示:勇于负责的精神是改变一切的力量,它可以改变你平庸的生活状态,使你变得杰出和优秀,它可以帮你赢得别人的信任和尊重,从而强化你的人际关系,从而扭转向上的人生轨迹。

健康日记7

曾经,我有一双明亮、漂亮、水灵灵的大眼睛,可由于我一度没有好好的爱惜它,致使它现在戴上了接近500度的大眼镜,也给我的学习、生活带来了诸多的不便。每当上课时,我就要戴上这幅大眼镜,要不然,老师黑板上写了什么,我全然不知;每当看书时,我还是要戴上这幅大眼镜,不然书上的字便会上串下跳;每当看电视时,我更是要戴上这幅大眼镜,要不然,那些动人的情节,我只有跟着父母傻笑的份??????

日子一天一天的过去,我原本那双水灵灵的大眼睛,因为戴上了眼镜,变得越来越大,越来越深陷,鼻梁上也出现了两个清晰的小印记。这双不健康的眼睛给我造成了多大的伤害啊!每每看着周围的小朋友是用自己的眼睛在看世界,我是多么的羡慕啊!现在为了保护好我的眼睛,使它恢复到原来的美丽,每天我都自觉地做眼睛保健操、不吃甜食、写字时坐姿端正、睡觉前滴眼药水??????

看看,为了我的不负责任,我付出了多大的代价啊!我多么向往可以有一双健康的大眼睛啊!如果世上有后悔药,可以使我的眼睛不再近视,我一定会好好地爱惜它,如同爱惜自己的生命一样,使它不再受到伤害。可惜啊,哪有这种后悔药啊!眼睛啊!我可爱的大眼睛啊!我一定会努力努力再努力,好好的呵护你,把你变成和原来一样美丽,和原来一样健康。


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