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怎样训练自己的口才

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配合适当的用手姿势、面部表情等其他非语言性的交流方式,可以让你的口才表现更全面而得体。这里小编为大家整理了关于怎样训练自己的口才,方便大家学习了解,希望对您有帮助!

怎样训练自己的口才

说话简洁、具体

在交际中,切忌说话内容空泛与絮絮叨叨,所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养,令自己说话简洁、具体,使对方能迅速获取你想表达出来的信息,提高交谈效率。

多叙述

你可以多运用顺叙、倒叙、插叙等等叙述方法与人分享你所经历的事物或你看过有趣的文章,这考验了你的记忆力、表达能力与交际能力。

提高胆量

有交际的机会,你才能展示你的口才能力,而要成功交际,你绝不可缺少胆量。要提高胆量,你就再不能自顾自乐,而是放开身心,走进人群,学会如何与人攀谈,训练你的胆子。

参与讨论

当你碰到团体讨论的.场合时,你可以加入,融入其中,与他人来一场讨论。你可以大胆提出自己的想法,不要害羞,也不要 沉默寡言,好的口才能力会在讨论过程中锻炼出来。

阅读口才类书籍

利用空闲的时间,多阅读一些口才类书籍,你就能获得正确且较全面的提升交际口才的方法。其实,你不仅要多读口才类的书籍,还要涉猎其他学科的书籍,这样有助你积累谈资呢!

经典口才训练的8种方法

01

速读文章

开始朗读的时候速度慢一点,等稍微熟练了一点开始加快速度,一次比一次读得快,最后达到你的极限。发音不要停顿,要准确,吐字要清晰,速读可以锻炼口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

02

背诵文章

首先把文章背下来。直到达到很熟练的程度,不需要多么有感情。其次大声朗诵文章。将你背熟的文章大声地朗诵出来,注意发声是否正确,并且带有一定的感情。最后用声情并茂的情感,准确无误的语句,抑扬顿挫的语调进行背诵。可以让朋友听自己背诵,指出不足。背诵文章能改善记忆能力,并且能培养口头表达能力。

03

练气息

我们都知道练习发音必须要懂得运用正确的气息,气息对了,说话就不会那么累。每天学习用腹式呼吸方法,怎么吸气?如何呼气都是有技巧的。可以每天到室外或者公园去做深呼吸练习,长期坚持下来会有明显的效果。

04

复述法

可以在网上下载一些播音主持的播音视频,听一遍再复述一遍,反复几次,直到完全复述出来这个作品。开始练习时,最好选择短句子多的视频,有利于记忆和复述,能坚持下来,等训练了深入,再选择一些句子较长,情节少的视频练习。由易到难,循序渐进,效果更好。这种练习不仅可以增强人的记忆力,还可以锻炼人的反应能力和语言的连贯性。

05

模仿法

模仿法简单易学、娱乐性强、见效快。可以选择一些适合自己的对象进行模仿,比如你周围口头表达能力强的朋友,或者你喜欢的播音员,演讲家等,把他们的声音录下来,反复听和模仿。模仿他的声音、语调,神态、动作,天长日久你的口语能力就得到了提高。

06

描述法

所谓描述法是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。首先对要描述的对象进行观察,去观察对象的特征,一定要用心。然后再把你观察到事物进行描述。抓住景物的特点有顺序地用描述性的'语言描述出来。语言要清晰明白,生动活泼,有一定的文采。描述法可以锻炼人的语言组织能力和条理性。

07

角色扮演法

首先找一篇有情节、有人物的小说、戏剧。然后进行分析,重点分析人物的语言特点。根据作品中人物的多少,找朋友扮演相对应的角色,角色扮演法能够培养语言的适应性、个性以及适当的表情和动作。

08

讲故事

首先要分析研究故事中的人物性格特征,以及人物之间的关系。然后根据故事的语言特点,先把故事改造一下,改成适合自己讲的故事。最后就是反复去练习直到对内容非常熟悉,能使把自己的感情融入故事中,表现人物性格要惟妙惟肖,语言生动形象。注意自己的表情和动作。学习讲故事是练口才的一种好方法。讲故事可以训练人的多种口语能力。

怎样练习口才

第一,是勇气,好像疯狂英语一样,先要培养自己的胆量,可以假想自己在大庭广众之下发言,在权威面前发言,让自己的胆怯心生起来,鼓气心来去掉它。夏练三伏,冬练三九,人需要在逆境中锻炼自己,只要克服它而不是被它制服那就是好事情,反之就是坏事情,所谓大难不死,必有后福,似乎有这样的道理。口才不好的人有锻炼口才的机会心中都会有排斥的感觉,一定要去掉这种心理。其实只要掌握好方法,观察分析这些心理,它会自动消失。

第二,要锻炼舌头和喉咙,要在发声中观察自己心中的不舒服、不自然的感觉,特别关注舌头和喉咙,并且把这些感觉去掉。同样要用逆境或者是高难度(包括读绕口令,快速朗读等)来把这种不舒服的感觉调出来,让心情紧张起来,并且在此刻平复心情,一下子不能就要放松一下,一张一弛。

第三,有些人发言大脑容易混乱,假象自己处于一种那样的场景,当心中乱的时候,让自己平复下来。一边听电视上的演讲或者是讲话,意向自己针对它去辩论,语无伦次或者是没有思路的时候,让自己的心情平复。

第四,听电视上,或者是收音机中的播音,快速把一个一个的字反应到大脑中。反应慢的人会觉得有障碍,心中不舒服,同样让心情平复。

第五,有时候昏昏沉沉的,容易影响自己的思维和表达,提起精神或者是放松就可以让自己的大脑清清楚楚明明白白。实际上这种昏沉平时也是存在的,并且产生不好的`影响。只是自己不仔细观察很难察觉,要加速去掉隐现在大脑中的昏沉,就要用疲劳、闭眼、催眠等各种方法激发自己的这种昏沉,并且去掉它。从现代医学的角度,“头悬梁,锥刺股”看起来好像是对身体的摧残,但是唯一的案例却证明它的有效性。许多东西如果应用得当,都是有好处的,比如头悬梁锥刺股其实是可以增强智能的,打击可以使人内外俱伤,但是也可以成就金钟罩铁布衫。一些人觉得好像行尸走肉,其实他是处于一种低度的昏沉的状态,假如不昏沉,他应该是清清楚楚明明历历,那种感受是非常清逸愉悦的,好比清晨起来的那种轻灵、心旷神怡的感觉、或者是雨后初晴清风拂面、豁然开朗的感觉。

第六,口才与身心都密切相关,除了心理上的训练,生理上的训练照样有效,身心是有着密切联系的。比如,做舌头和喉咙的运动,做发声的模拟,观察舌头和喉咙是否有打结,卡住,不能动弹自如,心里是否有不舒服的感觉,去掉它们。

第七,模拟别人的演讲,特别是那种铿锵有力的演讲,观察自己身体和心理上的不舒服之类的感觉,平复它们。

说了这么多方法,其实前面的几种方法是一种方法,并且都非常相似,其余可以推而广之。一开始的时候,可能觉得比以前口才更差了,嘴舌、喉咙动弹不得了,时间久了,这些不适将逐步消除,并且针对任何感受都可以从痛苦变成一种欢乐。类似的方法可以用于锻炼人的智力。但是这也是慢活,要触发心底积累的许多许多的东西,需要经历一定的反复和时间。

这种方法也告诉我们,要在一种极致或者极限中锻炼自己,要将潜在的障碍通过各种方法触发出来,连根拔除。要在一般状态与完美状态的比较中发现自己的障碍,并且消除自己的障碍。要学会观察微妙的东西,特别是通过逆境来放大这种微妙的障碍,凸显障碍并且根除。要善于应用逆境成就自己。学会观察微妙的心理,它对于人的言行起着不可忽视的作用。

学会总结说话和辩论经验,积累词汇和素材,思路清楚且开阔,发现别人的诡辩技巧,学会洞悉破绽,以牙还牙,以其矛攻其盾,这样才能应付自如,反败为胜。

说话不要尽是废话,要精炼而恰到好处,寓意深远,不要肤浅,要低调不要吹嘘,有时候无声胜有声。

说话的时候不要沉醉在那种口舌之快感和得意洋洋中,要观察心中的那种不快和不自如的成分,甚至快感中隐含的不快,去掉它们,你的口才才能更进一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感,且更容易像鸦x上瘾一样,带来痛苦。面对自己,要学会扮演观察者的角色,观察自己的心和行为,而不仅仅是主角。

从医学和科学的角度,要注重营养和锻炼,但是注意这仅仅是影响口才的一面而已,作用也非常有限,不要当作全部。生理与心理是互相影响的,而口才中的心理成分很难察觉到。一些人的口才就有很强的天生成分,这些成分中也包括了潜在的心理上的说话上的一些习惯和感受。

电压一定的时候,各个节点的电压总量是一定的,串联的各个电阻得到的能量是互相排斥的,你的高,我的就低,有些人思维能力强,往往口才就逊色。有的数学好,语言就差。但是,另一方面,当电压提高的时候,各个电阻得到的能量同时提高,所以有些人一好都好,身体好,各科的成绩也好,写字也非常漂亮,人也长得有气质,动作敏捷优雅。人在整体机能(姑且这么称呼)一定的情况下,各种能力是互斥的,但是,整体机能高的人则一荣俱荣。

口才是否对一个人或者一个社会有益,很大程度上是由人的用心所决定的,善用自己的口才,不要为了逞口舌之快,硬是要颠倒黑白,去误导别人。那些传销宣传者就是凭借自己的口才去让人堕入迷雾。当然个人也要自己提高分辨力,许多言论都有一定的误导性,学会全面、客观和理智的分析。许多时候都是在事后冷静的时候才发现一些东西完全是误导,有时候看起来不符合情理的却是事实,似乎自圆其说的却不是事实,一些事情的多面性更让人难辨是非。

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