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2023年三伏天的具体时间表

时间: 文凤0 分享

2023年三伏天的具体时间表(最新)

随着2023年夏季的脚步的到来,人们对于三伏天的关注度也逐渐提高。下面小编给大家整理了关于2023年三伏天的具体时间表的内容,欢迎大家阅览借鉴!

2023年三伏天的具体时间表

2023年三伏天的具体时间表

初伏开始与结束的时间:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;

中伏开始与结束的时间:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天;

末伏开始与结束的时间:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天。

入伏从哪一天开始算起

俗语说:“夏至三庚便数伏。”意思就是夏至之后的第三个庚日是初伏的第一天。今年的夏至是公历6月21日,从夏至日算起,第一个庚日(庚戌日)便是6月21日;第二个庚日(庚申日)是7月1日;第三个庚日(庚午日)是7月11日,于是7月11日就成了今年初伏的起始日。初伏持续的时间固定为10天,所以今年的初伏就是从7月11日至7月20日;末伏,是立秋之后第一个庚日。今年立秋是8月8日,往后找到的第一个庚日(庚子日)是8月10日,这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天,所以今年的末伏就是从8月10日至8月19日。今年的中伏从7月21日至8月9日,为期20天。

初伏中伏末伏的区别

1、初伏:是夏至后的第三个庚日只起,到夏至后第四个庚日前一天这段时间。初伏时间是10天,进入初伏后天气一天比一天热了。

2、中伏:中伏是夏至后的第四个庚日起,到立秋后第一个庚日前一天这段时间。中伏的时间又长又短,有的年份是10天,有的年份则是20天,主要取决于每年夏至节气后第3个庚日(初伏)出现日期的迟早。

3、末伏:末伏是立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天这个时段,跟初伏一样是10天。末伏是三伏天中的最后一伏,早晚较凉快,但白天阳光依然剧烈。

三伏天中的伏是什么意思

三伏中的“伏”,有两层含义。第一,表示阴气受阳气所迫藏伏地下;第二,指天气太热,宜伏不宜动。入伏时间是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。

从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日一天的一段时间为“头伏”。夏至后的第三个庚日,是三伏中头伏的第一天。它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”后空气湿度增大,造成三伏天湿度高原因是,三伏天吹东南风,而东南方是海洋,空气潮湿,海风的潮湿造成了三伏天湿度大。三伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点。北方内陆地区距海洋远,其气候特点是“高温、干燥”。

三伏天汗蒸的注意事项

1、注意挑选时间

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间汗蒸,最好是在吃饱饭半小时以后。一般营业时间是在下午或晚上时间,自己掌握好时间,如果喜欢安静的,可以选择在下午2--5点左右去会人比较少一点。

2、注意挑选汗蒸馆

汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方,可以先找在家附近的汗蒸馆。因为汗蒸完以后,不宜吹风,所以最好是选择离家近的,汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

3、注意汗蒸程序

注意如果汗蒸前要冲凉,宜在家把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了,最好是先吹一下。在汗蒸前,要先喝纳米水或弱碱水三大杯。然后在房里先走15分钟,如果有身体背部或腿部的,可以在汗蒸床上躺10分钟,以扩大受热面积。

4、注意掌握汗蒸时间

汗蒸因人而宜,一般是30分钟就可。建议三伏天天天汗蒸。汗蒸完以后,要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后,在4小时内不要再冲凉了。

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