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女生节送什么健康小饮品呢

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女生节现在被定在了3月7日,关于女生节送礼我们一起来了解一下。下面是为大家整理的女生节送什么健康小饮品呢,请看!喜欢可以收藏分享哟!

女生节送什么健康小饮品呢

女生节送什么健康小饮品呢

女生节健康小饮品之补钙黑芝麻糊

补钙黑芝麻糊很香浓顺滑的小饮品,详细的补钙黑芝麻糊制作步骤:

首先我们需要准备两个核桃还有200克黑芝麻,还要准备提前用清水浸泡的100克糯米。

黑芝麻我们需要提前泡15个小时,而糯米的话就需要提前泡2个小时。

随后我们将材料捞出沥干水分备用,红枣要记得去核哟,把几样东西放入榨汁机中榨成汁饮用即可。

女生节健康小饮品之玉米花生露

玉米花生露的味道是很惊艳人的。详细的玉米花生露制作步骤:

首先我们将用清水洗净新鲜玉米200克、瓜子仁80克、花生100克,将它们放入豆浆机后放入600毫升清水榨成汁。

把残渣去掉,把汤汁加热后加入少许糖就可以喝了,如果不喜欢喝甜的或者控糖也可以不加糖。

女生节健康小饮品之南瓜核桃露

南瓜核桃露是一种细腻香甜的小饮品。详细的南瓜核桃露制作步骤:

首先我们可以将200克南瓜去皮洗净,入蒸笼蒸10分钟。之后把用冷水将小米浸泡30分钟 左右,拿一半的苹果去掉果核和果皮,放在旁边备用,把所有准备好的原料放入榨汁机中,加入600毫升的水,再放入2个核桃榨汁就可以喝了。

女生节健康小饮品之莲藕雪梨羹

莲藕雪梨羹养颜美容效果好。详细的莲藕雪梨羹制作步骤:

准备半个梨,要记得去皮去核,莲藕去皮后要洗净切成薄片,铁棍山药的处理呢我们要去皮洗净放入蒸笼蒸10分钟,之后将全部原料放入榨汁机,放入原料加600毫升水,打成汁就可以喝了。

女生节健康小饮品之紫薯山药米糊

紫薯山药米糊浓稠养胃颜色棒,详细的紫薯山药米糊制作步骤:

洗净去皮后的200克紫薯和100克铁棍山药切成小块备用,放入笼屉蒸10分钟,要记得小米用冷水浸泡30分钟捞出,控干水分很重要,放入榨汁机,榨汁机中倒入所有原料和600毫升清水榨成汁即可饮用。

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