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小雪节气禁忌及养生讲究

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小雪节气禁忌及养生讲究有哪些

小雪,在二十四节气中表示降雪的起始时间与程度,进入小雪节气,那么下面是小编给大家整理的小雪节气禁忌及养生讲究有哪些,欢迎大家来阅读。

小雪节气禁忌及养生讲究

小雪节气禁忌及养生讲究

小雪节气前后,这段时间,天气常是阴冷晦暗的。从中医角度来讲,此时身体内循环正处于阴盛阳衰的阶段。

天气渐渐进入真正的寒冷,多穿衣服来御寒,注意保暖是必不可少的,而对于患有心脑血管疾病的人来说,最要保护的就是心脏。

对于有晨练习惯的老年人来说,这段时间里,最好将锻炼安排在日出后或者午后。由于这一阶段室内外温差较大,到户外活动时,要注意提前做好热身运动。

阴冷时节,还容易让人产生抑郁情绪,抑郁情绪会造成肝脏功能紊乱,诱发血压波动等不良反应。因此专家也提醒市民,特别是老年朋友,这段时期,最好能让家人陪伴身边,一旦出现不适,能及时送往医院去救治。

老话说,小雪节气前后一定会变天,太阳似乎被乌云藏了起来,气温也低了几度。而且北方大部分地区开始普降小雪,南方则会有降雨的天气。从这个节气开始,冬天的感觉更浓了,天气也更冷了,阴冷的天气对人的身心都有不小的影响,那么如何能够在寒冷的冬天保养好自己的身体,其中的学问可不少呢!

小雪三候解释

第一候,“虹藏不见(xiàn)”。古人认为,虹是阴阳二气相交且阳气占据上风的时候才会出现,所以在季春(农历三月)产生,到孟冬(农历十月)消失。虹像天上的拱桥,所以人们也常把地上的拱桥比作天上的虹。

第二候,“天气上升,地气下降”。意思是说,天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交,万物失去生机。

三候,“闭塞而成冬”。阳气和阴气不相交,天地闭塞而转入严寒的冬天,这就是“朔风烈烈吹繁霜,天地闭塞阳气藏”所描写的景象。用阴阳、气来解释自然界的周而复始、循环往复,是中国古人的哲学观。

小雪节气习俗活动

“冬腊风腌,蓄以御冬”

民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗,尤其是南方城市,更是对腊味情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋,还有腊肠炒蜜豆。

吃糍粑

在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。

晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。

小雪节气天气特点

1、北方地区多地降雪

小雪节气时,华北地区的溫度刚开始跌到零点,东北地区,刚开始下雪;东北三省初显冻土层状况,应了“小雪天封严”的情景。。假如强冷空气阵营较强,暖湿气流又较为活跃性得话,也是有很有可能降雪。

小雪节气后,除开岭南地区和沿海城市,别的大城市都刚开始进到冬天,出现“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”的冬初景色。

2、长江中下游地区很多地域相继进到冬天

霜降节令在我国华北地区大部分都进入了冬天,来到小雪节气,长江中下游地区很多地域相继进到冬天。虽然全国各地降雨伴随着冬天的来临,降雨慢慢坠入一年中的低潮期,但江南地区比江北区降雨量還是偏多,就算这一地域十二月中旬才有初雪,但这时的连阴雨气温,给大家的体会早已并不是初秋凉爽,只是潮湿了,这种感觉比北方地区湿冷地域有采暖标准的大家要不舒服得多。

3、平均气温再次下跌

在霜降节令,在我国的大西北、东北地区的绝大多数地域早已有雪,来到小雪节气,代表着东北地区将有下雪。假如说霜降节令意味着在我国北方地区大部地区进到冬天得话,来到小雪节气,强冷空气的立即主要表现便是使这种地域的平均气温逐渐做到0℃下列。大家都了解仅有在云彩内及云下土层的平均气温都会0℃下列时,降雨方式才由雨变为雪。因此,小寒环节比立冬环节平均气温低,是不争的事实。

小雪节气习俗活动

1、腌腊肉

“冬腊风腌,蓄以御冬”。小雪一到,气温急剧下降,天气变得十分干燥,正是加工腊肉的好时机。所以,不少农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节前后,刚好是一餐美味。

2、吃糍粑

在南方的某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食,也是南方地区传统的节日祭品,最早,农民用来祭祀牛神。

3、吃刨汤

小雪前后,土家族群众又开始瞭一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,给寒冷的冬天增添瞭热烈的气氛。吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯。在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

4、腌菜、储备冬菜

小雪时节,大部分地方的天气已经比较寒冷了,要知道春夏秋三季可以有新鲜蔬菜吃,冬季天寒地冷,不能种植蔬菜了,就只好提前储藏好,诸如土豆、大白菜、萝卜、洋葱等耐储蔬菜,就成了冬日餐桌上的主菜了。除此之外,人们还会腌制各种咸菜等,以备冬天食用。

5、做手工

在农村,由于天气原因,外面大规模的农事活动已经结束。人们会在屋里做一些简单的手工劳动,做竹编,纺织等。

6、收集雪水

在有些地方,如果小雪节气这天下雪了,会收集雪水,装在一个瓷器里,认为雪水可以治疗火疮、热毒。当然,这只是民间的一种传说。

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