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霜降宝宝应该注意什么

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霜降宝宝应该注意什么_宝宝霜降穿什么衣服

霜降对宝宝而言,保暖就是必须执行的任务,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。下面是小编为大家整理的霜降宝宝应该注意什么,希望对您有所帮助!

霜降宝宝应该注意什么

霜降宝宝应该注意什么

1、注意宝宝的饮食

应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

2、注意衣服防潮

天气季节交换时,强对流天气多,下雨也比较频繁,尤其是南方地区,衣服都很可能湿乎乎的。所以如果是宝宝的衣服,那么一定要及时用电吹风吹干,避免湿气太重影响宝宝健康。

3、给宝宝吃养肺的蔬菜和水果

秋天正是各种果蔬上市的时候,这些果蔬具有滋阴养肺的功用,可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥。因此,妈咪要多让宝宝摄取这些蔬菜和水果,如梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等等。比如梨对防秋燥有独特的效果,传统医学上认为梨能生津止渴,润燥化痰等。

4、多给宝宝喝水养肺

引起秋燥的主要原因,是由于空气过于干燥引起,使身体缺水。传统医学认为,养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰,妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水以保持呼吸道的正常湿润度。

5、注意宝宝的脚部保暖

脚上有非常多的穴位,不少成人都有泡脚和足底按摩的习惯,其实宝宝的们的脚也需要额外的呵护。不少小朋友现在也懂得臭美,喜欢穿各式各样款式花哨的鞋子,家长朋友们一定要注意,寒从脚底生,鞋子好看虽然重要,但更加重要的是要保暖哦。

宝宝霜降穿什么衣服

在霜降随着天气变化,早晚温差逐渐增大,“秋”的感觉越来越明显了。宝宝对气温的敏感度比大人要高得多,而入秋后的温度总是很难预料的,热的时候比夏天还热,冷的时候又非常冷,就连大人也常常不适应,更何况是幼嫩的宝宝。聪明的爸爸妈妈基本上遵守“天热时,宝宝比妈妈少穿一件,天冷时,宝宝比妈妈多穿一件”这样一个原则就可以了。

防滑袜子(在家)在炎热的夏天,宝贝偶尔赤脚并无大碍,可是霜降后天气迅速转凉,继续赤脚并不妥当。

帽子(出门)现在的帽子不仅可以抵挡冷风,保护头部,还可以作为配饰,增加衣服造型感,是扮萌拍照的利器哦。在选购的时候,妈妈要注意帽子宜松不宜紧。过紧的帽子不仅不舒服,而且对宝贝的头部发育也不利,一般根据头围周长放大1厘米,或是头围直径放大0.3厘米的比较合适。

宝宝霜降的穿衣注意事项

1、出于安全的考虑,建议给宝宝选择衣服不要有太多的饰物,纽扣穿衣也要进行检查。

2、出汗时就可以马上给宝宝脱去多余的衣物,温度降下来可以及时地添加,不会麻烦。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部,确认他有没有出汗,这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法。

3、宝宝的皮肤柔软娇嫩,很容易引起皮肤过敏,所以,毛衣不要直接接触宝宝的皮肤,以免引起皮肤瘙痒和荨麻疹。

4、可以选择纯棉的线衣或保暖衣,对皮肤容易过敏的宝宝来说更安全些。

霜降季节宝宝吃什么食物好

葡萄

功能:葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

山楂

山楂维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。山楂能健胃消食、开胃、平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻等作用。

番石榴

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素和维生素C、钾、铁、胡萝卜素等。宝宝吃番石榴,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。

沙参玉竹瘦肉汤

养阴润燥,益胃生津。适合于胃阴不足,口燥咽干,胃纳欠佳,大便干结的小儿,或肺燥干咳者。皮肤干燥、粗糙如鳞状者,常饮此汤,疗效显著。一般小儿秋季饮用,润燥生津。这款食谱可以有滋阴润燥的作用,对于出现的大便干燥的情况有一定的改善的功效和作用哦。

银莲百合羹

滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。这款食谱可以有滋阴的作用,对于出现的咳嗽咳痰的情况有一定的改善的功效。

霜降吃什么传统食物

吃牛肉

霜降是个进补的好时节,俗语称冬补不如霜降补,冬补过于滋腻,而霜降节气补补是极好的。而为迎接霜降节气的到来,不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。从养生的角度看,牛肉的蛋白质含量高,而脂肪含量低,加上味道鲜美,所以非常受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

吃鸭子

在霜降的这一天,闽南台湾的民间要进食补品,也就是我们北方常说的“贴秋膘”。每到霜降时节,闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆,有时还会出现脱销、供不应求的情况。夏秋的燥热季节最适合吃鸭子。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉有降低胆固醇的作用。所以,平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜,是非常健康的。

吃萝卜

萝卜是秋天的宝,我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法,意思是说在十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。其实白萝卜还有不少“好搭挡”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候,所以在霜降期间,我国民间也有吃萝卜的习俗。

山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。肺应秋季,白萝卜皮白而不透者肉味偏辣,生吃下气、增强肺功能,还可以止咳。白萝卜、青橄榄各适量,煎水代茶饮,预防治疗流行性感冒。

吃柿子

霜降吃丁柿,不会流鼻涕。这是福建的泉州老人对于霜降吃柿子的说法。在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高,非常受大家的追捧。

霜降节气之后,被霜打过的柿子是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体,福建人都习惯在“霜降”前后买上几斤回家慢慢品尝。

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