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小学升旗仪式体育锻炼讲话稿

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在日常生活和工作中,各种讲话稿频频出现,讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。那么,怎么去写体育锻炼讲话稿呢?下面是小编为大家整理的关于小学升旗仪式体育锻炼讲话稿,希望对大家有所帮助。

小学升旗仪式体育锻炼讲话稿1

各位老师,各位同学:

大家好

冬天已经来临,今天,老师就来给大家介绍一下冬季锻炼的好处。

冬季昼短夜长,阳光微弱,如果多在室外锻炼,就能弥补阳光的照射不足。尤其对我们小学生来说,正处在长身体的时候,阳光照射有助于骨骼生长。

冬季在室外锻炼,由于不断受到冷空气的刺激,血液中的各种细胞以及抵抗疾病的抗体会适当增多,增强对疾病的抵抗力。所以坚持冬季锻炼的人,很少患贫血、感冒、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,就是这个道理。

体育锻炼不仅能增强体质,还能使我们更聪明呢!在近几年的一项研究中,科学家们发现,在经过一系列的体育活动之后,大脑中会形成更多新的神经细胞,提高记忆力,促进大脑发育。

那么同学们,让我们以满腔的热情,积极参与室外活动,锻练身体,增强体制,成为一个健康、向上的好孩子。

小学升旗仪式体育锻炼讲话稿2

各位老师、各位同学:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬天来了,北方袭来的冷空气,让我们感受到了几分寒意。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。具体说有这么几个好处。

1、冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

2、冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

3、冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

4、冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

5、冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平, 改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

小学升旗仪式体育锻炼讲话稿3

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

早上好!

今天,我国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”

让我们先来听几组数字:全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比2000年增长了2.7个百分点;全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。

近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

为此,国家体委就在多年前提出在全国范围内开展阳光体育运动

作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。

对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的课间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体要从认认真真做好课间操开始。

坚持体育锻炼,我们还要上好学校开设的体育、艺术、课外文体活动等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。

作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时,健康生活一辈子!

谢谢大家!

小学升旗仪式体育锻炼讲话稿4

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

早上好!

今天我们国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字:

全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比--年增长了2.7个百分点;

全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与--年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

青少年肺活量水平继续下降。与--年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。

近20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

为此,国家体委从去年四月开始,在全国范围内开展了阳光体育运动。今年,又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里,全国学生将坚持每天长跑。

作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。

对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。

小学升旗仪式体育锻炼讲话稿5

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》。

全学区小学生运动会即将举行,近期看到同学们积极投身于体育训练,看到同学们在操场上生龙活虎的身姿感到很高兴。

“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。 “只有运动,生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康,一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种.种挑战。只有身体健康了,我们才可以体会到学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处说是为国家,为人民。全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力!

更快、更高、更强,是人类永不放弃的追求! 运动,是身体的语言,是生命的呐喊! 运动,有许多个理由使我们爱上它。 运动,可以放飞心情。 运动,可以缓解压力。 运动,是挑战自己的开始。 运动,是超越极限的体验。

运动不止,奋斗不息,生命才会健康精彩! 但是,同学们,我们每天的课间操及阳光大课间活动,有部分同学态度不认真,参与不积极,课间操、绳操动作不整齐、不美观、不规范,该弯腰蹲下去的动作没有蹲下去,该跳的动作没有跳。跑步的时候,有的同学站在原地不动,有的同学是走……这些都是不良的现象,我们应该克服、改正。让我运动、我健康、我快乐从自己做起。从课间操与阳光大课间活动做起。

亲爱的同学们!让我们走向运动场,走进大自然,走到阳光下,在运动中增强体质,在操场上磨练意志,让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!

同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我运动,我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活!

我的发言完毕,谢谢大家!

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